Arginin - indikace a použití
Článek je určen pouze k informativním a studijním účelům
- prevence vzniku rakoviny (nižší úroveň)
- posiluje imunitní systém
- podporuje fyzickou výkonnost organismu
- podporuje tvorbu svalové hmoty a urychluje obnovu buněk
- podporuje tvorbu kolagenu v kůži a kloubech
- obnovuje kloubní chrupavku (kombinovat s AK a MSM)
- zlepšuje plodnost u mužů (kombinovat s carnitinem)
- odbourává podkožní tuk (užívat před tréninkem, kombinovat s carnitinem)
- zlepšuje dlouhodobou paměť a výživu mozku
- odstraňuje křeče, bolesti a slabost v nohou při sníženém průtoku krve
- chrání thymus před degenerací ve stáří
- chrání a detoxikuje játra od amoniaku, pomáhá při léčbě cirhózy
- snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění
- podporuje účinnost nitroglycerinu při angině pectoris
- bolesti na hrudi spojené s ischemickou chorobou srdeční (angina pectoris)
- reguluje činnost trávicího traktu
- urychluje zotavení po operaci (užívat před i po operaci)
- zlepšuje funkci ledvin u pacientů po transplantaci ledvin (kombinovat s cyklosporinem)
- snižuje inzulínovou rezistenci a zvyšuje účinnost inzulínu u diabetiků
- zabraňuje odumírání vlasových folikul (zlepšuje prokrvení pokožky)
- při městnavém srdečním selhání (jen jako doplněk léčby)
- při zánětu močového měchýře (jen jako doplněk léčby)
Popis
L-Arginin je prospěšný při vícerých problémech s cévami nebo kardiovaskulárním systémem. Tato semi-esenciální aminokyselina podporuje prokrvení, působí proti poruchám prokrvení a arterioskleróze, přispívá ke snížení vysokého krevního tlaku. Pomáhá uvolňovat cévy a zlepšuje průtok krve přes ně. Díky stimulaci vylučování glukagonu snižuje riziko vzniku kardiovaskulárních onemocnění. L-Arginin váže a odvádí z těla amoniak vzniklý nadměrnou fyzickou zátěží, nebo redukcí nadváhy. Urychluje proteosyntézu a imunitní obranu zmnožením leukocytů. Zvyšuje počet i pohyblivost spermií. Příznivě také zlepšuje dlouhodobou paměť.
Preventivní průběžné :  denně 1 g až 2 g
Léčebné :  denně 4 g až 6 g (rozložit do dvou dávek)
Jednotlivou dávku rozpustíme v 50 ml až 100 ml vody a vypijeme. Užíváme na lačno, jídlo obsahující bílkoviny významně snižuje účinek (maso, mléčné výrobky, vejce). Arginin je vhodné kombinovat s MSM a případně i s dalšími antioxidanty (vit. E, C, A, lykopen, beta-karoten, zinek, selen) pro lepší účinek. Nejvíce z jmenovaných je doporučován vit. E jako doplněk (nebo zdrojem vit. E mohou být i pšeničné klíčky) a vit. C (kyselina askorbová).
Odměřování :  vážením nebo přibližně -> jedna zarovnaná mocca lžička je asi 1 g, čajová lžička zarovnaná 2 g
Přepočet pro jinou hmotnost :  (dávka : 80) × skutečná váha osoby = množství

Vitamin C (AK) působí jako antioxidant, který chrání oxid dusnatý (NO) před rozkladem, regeneruje kofaktory (např. BH4) potřebné pro správnou funkci eNOS, tím zvyšuje účinnost argininu při tvorbě NO. Jedná se o synergickou interakci v rámci buněčných drah a udržení redoxní rovnováhy. Zlepšenou produkci NO využijeme pro udržení průchodnosti cév (vasodilatační účinky - rozšíření cév), podporu erekce, dokonalé prokrvení svalů a zlepšení zásobování srdce a mozku kyslíkem.

Výpočet a kombinace
Dávku, množství vit. C (askorbové kyseliny) určíme výpočtem :
Arginin × 0,2 = AK (můžeme použít rozsah 0,1 až 0,2).
Obě položky, arginin a AK užíváme rozpuštěné ve vodě odděleně hned po sobě, nebo smíchané dohromady v jedné sklenici.
U argininu se řídíme podle odstavce "Dávkování pro hmotnost 80 kg", AK funguje jako vylepšující doplněk. Pozn.: Arginin je zásadité povahy. Po smíchání s kyselinou askorbovou vzniká pseudo-neutrální céčko a roztok není kyselý. V žádném případě to neznamená, že kyselina askorbová zmizela. V těle se využije stejným způsobem jako normální vit. C.

Příklad :  Bereme 5 g argininu, výpočtem určíme množství AK (5 g × 0,2 = 1 g). Užíváme 5 g argininu spolu s 1 g AK, ve dvou denních časech. Jednu poloviční dávku vezmeme dopoledne (2,5 g ARG + 0,5 g AK) a druhou, tu samou potom navečer.